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Ernährungsberatung

Sie möchten sich gesünder ernähren oder Ihr Gewicht reduzieren? Die Blutwerte verbessern um gegebenenfalls Medikamente zu reduzieren? Ernährungsumstellung zu Gunsten der Gesundheit ist sicherlich ein sinnvoller Schritt. Zu viel Fett und Zucker haben nicht nur Einfluss auf die Laborergebnisse, sondern auch auf unser gesamtes Befinden. Die Risiken einer Herz-Kreislauferkrankung oder Stoffwechselstörung steigen mit dem Maß der Fehlernährung an.

In der Einzelberatung oder in kleinen Gruppen lernen Sie, wie Sie ohne zählen, messen und abwiegen Ihr Ziel erreichen können.

Mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) ist es möglich, den Wasser-, Fett- und Muskelanteil ihres Körpers zu bestimmen. Dadurch können wir Sie - z.B. bei der Gewichtsreduktion - begleiten und durch wiederholte Messungen auch feststellen, ob Sie das „richtige“ Gewicht verlieren. Wäre der Muskelanteil rückläufig, könnte das an einer Fehlernährung liegen. Das kann in der Beratung dann sofort korrigiert und von Ihnen umgesetzt werden.

Jede Änderung des Verhaltens ist nicht einfach, aber es lohnt sich. Ihr Körper wird es Ihnen danken und Ihre Lebensqualität wird sich deutlich verbessern.